杭州交通信息网宜宾亲子装店:怎么样让自己少发火？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 22:55:38
我是一个性格很古怪的人，每次遇到什么事只要一急心理就很想发火，有种憋在心里很难受的感觉！只要遇到什么事，急得话就快要疯掉了的感觉！很难受！怎么样才能让自己心平气和？
多看性格涵养方面的书
遇到这种情况就做深呼吸：闭上眼睛，深吸一口气，慢慢的呼出来。
我就这样很管用
这个可不好改吧
除非 看书多了 涵养能稍加改善一下
我有时也容易情绪化
很多时候 过后会后悔
但是 当时就很激动
不说就难受
有时先忍着点吧
想发火时,从一数到十.
嘿嘿,这些有用吗?不是一朝一夕的吧.
生气的时候,想想自己的爱人,相信就可以吧...
咯咯~~~
适当的发泄对身体有好处。要想心如止水是很难的，退一步海阔天空。