杭州交通信息网玩具广告图片大全:怎么才能由内向变成外项的人呢？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 14:18:21
多参加活动,多和人沟通!多笑,就会渐渐的改变自己的性格!
当然内向的人还要突破自己,做一些自己认为不敢干的事情!尝试一下新鲜事物!
内向的人。平时想的比做的多、听的比说的多、看的比问的多，孤僻、抑郁、自卑等的习性常是你生活中的主要部分。
可以按下面的方法做一下
1、乐于接受自己。
在现实生活中，人们常会面对许多挫折，有些人习惯将失败归因与自己，总是自怨自哀。他们十分关注别人的评价，遇事忐忑不安。我们应学会将成功归因于自己，把失败归因于外界因素，不在乎别人说三道四，“走自己的路让别人说去吧”。乐于接受自己。
2、提高对社会交往与开放自己我的认识。
现代社会要求人不仅要“读万卷书，行万里路”，而界要“交八方友”。交往能使人的思维能力和生活技能逐步提高并得到完善；交往能使人的思想观念保持新陈代谢；交往能丰富人的情感，维护人的心理健康。
只有开放自我、表现自我，才能使自己成为集体中的一员，享受到人间的快乐温暖，而不再感到孤独与寂寞。一个人的发展高度，取决于自我的开放、自我表现的程度。谁敢于表现，谁就能得到更好的发展，因此要改变封闭状态。
3、精神转移法。
即将过分关注自我的精力转移到其他事物上去，以减轻心理压力。例如练字、作画、唱歌、练琴等。
4、系统脱敏法。
自我封闭者要正式现实，要勇敢地介入社会生活，找机会多接触和了解外人。这样不断摸索经验，可扩大与外界的交往。这可以从最简单的做起，逐步完成难度动作。如写信、打电话、上街、外出见朋友，参加聚会，邀请朋友来家做客、在电台为朋友点歌。在报刊上发表文章、在公开场合讲演，担任某一群体负责人。