杭州交通信息网怎么识破网店加盟骗局:怎样安排作息时间比较合理
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 03:04:08
我早晨7点半上班 中午在公司过 下午6点下班 最近总觉得应该合理安排自己的时间 比如自己看看书 做以下体育运动 但是不知道这样才算合理 谁可以帮我出注意?
(1)早5点起床,在室外换换气做做伸展运动(不可大运动),回来计划一天的作息,看会儿书,吃过早饭去上班.
(2)中午吃过饭立即午休,有30分钟就够了,余下的时间可上上网,或看看报纸.
(3)6点下班后,吃完饭后20分钟,先散步后运动.7点到8点看书(可同时听音乐),9点看会电视,10点准时睡觉.
保证早上七点起来，八点前到图书馆看书学习，十二点左右去吃饭，然后稍微休息一下，就是闭闭眼睛或趴趴桌子休息，我感觉是不能躺床上休息的，毕竟下午要学习的，没睡够就强迫醒来去学习，比不休息更难受，然后就一点半前再到图书馆看书，六点左右结束去吃晚饭，之后的时间自由调配，有时候看电视，有时候和朋友逛街，在十点前把一切睡前工夫做好，十一点半左右上床睡觉。。
天天如此，因为是学生，生活也只能如此了。
无论什么习惯，坚持！