雪佛兰科迈罗ss图片:要燃烧多少卡路里才能减掉一斤肉啊

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 03:15:55

1 克脂肪 = 9kCal 热量

举例:
活动名称 - 跳绳
消耗热量约 22.20 kcal/min

理念上来说, 跳绳 10 分钟消耗 222kCal 热量,相当于半两脂肪, 实际不可能是这样, 原因是: 它此时消耗的是糖份. 人体轻易是不会动用脂肪储备的. 饿上48小时以上, 不用运动, 也差不多开始动用脂肪了.

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