杭州交通信息网2017迈锐宝xl怎么样:1000米怎么才能跑着不累又可以及格
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 02:05:21
把注意力集中在摆臂上
呼吸上注意要跟步子形成节奏，不要强行控制呼吸。匀速跑就行
匀速跑,不能上去就猛冲(体力特好者可以),平时多锻炼身体,呼吸有节奏
平时注意锻炼啊！
每天早上起来跑步,坚持1个月,每天1000米,到考试的时候肯定不累,肯定及格
大幅度摆臂，平时练习用脚尖跑，速度均匀，三步一呼吸，最重要是要天天练习最好了 ，跑完了揉一下两腿的肌肉 ，还有注意营养和休息就OK了！！！！！
1000米变10米.
或着你变成刘翔.
不可能是吧.
老师没教的话,去问你家老师.
我们不是专业的给不了你专业意见,耽误了你怎么办?
让我看来,是用正确的方法加上坚韧的意志力.