杭州交通信息网飞度换钥匙匹配:有没有不会长胖的零食
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 01:20:05
要减肥就不要吃零食，或者吃很少很少，可以把水果当零食吃
老鼠药!
呵呵,开玩笑的.
零食一般对身体都有害,目前脂肪含量最少的零食应该是爆米花,但对身体影响很大,建议不要吃零食,如果想减肥粮食又离不开嘴,可以把黄瓜\\葡萄等作为零食,这些食物含脂肪少,有利于消化.
香蕉、苹果、西瓜、西柚、蒟蒻、花生、西红柿，这些都是越吃越瘦的食物，可以把它们当作零食。
一般零食含有大量的脂肪酸，最有害的是一种叫做反式脂肪酸的物质。大多数油炸或是烘烤过的零食含有大量该物质，请谨慎食用。
楼上这位……花生好象不是吧