杭州交通信息网智能启停默认关闭:每天晚上不吃饭可以让人瘦下来吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 15:15:08
我一般早上和中午都还正常吃饭，就晚上不吃饭可以瘦吗？
因为本人正天在学校，所以也没什么大的运动啊
因为本人正天在学校，所以也没什么大的运动啊
不吃饭确时可以瘦下来.不过瘦不会太多而且也不会健康....如果是没时间运动的话 我教你一个健康的办法 看你用的到吗...一天 可以吃3餐,如果你害怕3餐太多....可以用这(少吃多餐,多餐少吃)就是吃多餐..每次吃你平时的一餐10份4 例如早餐饱饱...午餐吃少少 下午茶吃点点 晚餐吃好好...(好好)意思不一定饱饱的 不过最好吃饱或晚餐 一定要罚站半小时 不然吃饱坐下一定会胖 有时间的话 一天最少运动30分 祝你瘦的健康 吃的开心
可以少吃一点啊,不吃的话,你早上肚子不饿吗,建议你晚上可以吃点水果,吃过饭后运动一下,但是不能不吃啊,这样减下来如果不能坚持的话，还是会胖的.而且比原来长的更快.