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来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/15 10:08:53

如果你不经常运动的话，练习走路吧。
先一天走10分钟，一周三次。然后20min 30min的加，找一个partner,学会滑行式走路，这样自我感觉很好。

量力而行，持之以恒。

青少年应该怎么去锻炼身体，应有怎么的心态。 青少年应该怎样锻炼身体 青少年每天应该怎样锻炼身体 心情不好应该怎么去调整心态呢? 心态不好，应该怎么调节？ 高中生应该用什么心态去学习? 当代青少年应该怎么做 对工作没有积极性,应该怎么办啊?怎么去摆正心态投入到工作中去啊? 怎么锻炼身体？ 怎么锻炼身体