沈阳友茂:易胖体质如何减肥啊？？？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 11:32:30
易胖体质如何减肥啊？？？
因为很容易发胖，但是又不想是节食减肥那么痛苦，那应该吃点什么呢？？
什么东西是吃了不易发胖的呢？？？

多动！不是运动的动，是动弹的动！本来就容易胖，就要多动！多吃些低脂的东东，青菜、水果、晚上就不要吃米饭了~没事多逛逛街，去试穿心仪的衣服，当发现自己肉太多时，更能激励自己少吃，要减肥！

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