杭州交通信息网哈佛大学主要专业:在运动是不慎扭伤,不正确的做法是什么?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 20:49:49
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1.立即停止运动
2.马上揉搽患处,缓解疼痛
3.可以用冷敷或用冷水浸泡
1.立即停止运动
2.马上揉搽患处,缓解疼痛
3.可以用冷敷或用冷水浸泡
是2
正确做法：注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会有好转了
立即做热敷是错误的做法，应是冷敷。
一般人都会立刻站起来自己强忍着疼痛来移动，这样会加重伤初．还有的扭的比较轻的人会错误的使劲跺脚！（以为没事）还有就是回家后立刻贴膏药，这样很不正确！这样会加重肿痛！至少24小时侯再贴！还有的就是上热敷！致命！应该立刻冷敷！要不断的上冷敷 一次10分钟左右 中间间隔一会！直至疼痛减弱．好拉！就说这么多拉 不知道我说的是否够全！
随便移动伤员