郑州平板小推车:怎样打好控卫??

运球的技巧 熟练 并能时刻看好场上形式

有熟练的求技 聪明的头脑 善于观察的眼睛 队友之间的默契

还有就是能一定的突破能力和关注队友及时分球

得分后卫（Shooting Guard），由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主
要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一
般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此
，他的外线准头与稳定性要非常好。

一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外
线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的
话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外
线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空
档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话
，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻
势。

这样说起来，那么得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希
望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能
希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有
时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高
，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已
是上上之选。

接着就来看看一些具有代表性的得分后卫吧！霍纳塞克（Jeff Hornacek）可以算
是非常典型的得分后卫，他的外线出手又快又稳，射程可近可远，每个角度都能
出手，而命中率也一向都有一定的水准。此外他也有切入的能力，必要时在切入
后传球破坏防守，各项该有的能力都一备俱
全。另外一类则可以斯普雷维尔（Latrell Sprewell）为代表，其实说起来就是
他切入的破坏力要胜过外线的投射。上述关于霍纳塞克的技巧他也都具备，只不
过在比重上来说，他就较偏重于切入突破的方面。一个普通的外线空档，霍纳塞
克可能会很有把握地选择外线出手，而斯普雷维尔则可能宁愿往禁区切，选择较
接近篮框的出手机会，这就是两者在进攻选择上的差异。说穿
了，斯普雷维尔这种打法，已经算是小前锋化的得分后卫了。放眼当今NBA得分后
卫，像米勒
（Reggie Miller）、杜马斯（Joe Dumars）、里奇蒙（Mitch Richmond）、安德
生（Nick Anderson）等人，其实不难发现，他们的相异性并不大，几乎都是差不
多的打法。由此可知得分后卫的特色蛮明显的，不像其它位置经常会有打法迥异
的类型。

再看看CBA赛场，江苏的胡卫东无疑是一名优秀的得分后卫，尤其擅长三分远投。
上个赛季曾经创造单场投入12个三分球的惊人记录。

要选NBA史上最好的得分后卫，我想是唯一不会引起争议的位置了，那就是乔丹（
Michael Jordan）。乔丹的NBA生涯前期，可以说是非常接近小前锋的打法，经常
是可以往篮下去取分的，但是到了后期时，他又练就了一身顶尖的外线能力，使他的进攻点更是无懈可击。甚至于他时而可以当起控球后卫来助攻，时而可以充当前锋抓篮板，其全面性无人能比。他有得分后卫应有的准头与射程，又有小前锋的单打能力，而其命中率又能居高不下，再加上他的敏捷度，又让他具有极佳的防守功力，最重要的是他那一股摄人的气势和领导气质，更是任何后天的训练所无法可及的。

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。
传球的几种方法

采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：

所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。

篮球中有以下几种主要的传球方式：

胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

(双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

(双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

如何控球

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。

对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他, 他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

如何运球

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

我看啊，运球最重要的！
我就是打篮球的，每天各种运球要达到一千个
另外就是眼观六路耳听八方了
要想打好控位最重要的是没有私心，为队友传球，为队友助攻，不然就打不好控位的

有熟练的求技 聪明的头脑 善于观察的眼睛 队友之间的默契 学习一下太阳队的纳什 和新泽西 网的基德 就差不多了.

简言之 控卫 就是要有强大的控球能力 和好的大局观 球队的大脑