崇明番茄农庄:什么运动对驼背有效果？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 08:08:36

是不是下腰啊？
你看练舞蹈和杂技的人就没有驼背的~

其实，不是什么运动。最简单的就是背靠着墙站着
脚放平，挺胸抬头，下颚微收。
小腿，大腿，腰，后脑勺等等尽量都贴墙

时间看程度而定：）

很管用哦

仰卧推举,仰卧扩胸,健身器颈后下拉.每组12次,各做4组.

站军姿嘛

什么运动对驼背有效果？ 什么运动可以防治驼背？什么运动容易导致驼背？ 驼背对身体有什么危害? 什么运动可以预防驼背？ 什么运动对瘦大腿和小腿特别有效果? 什么运动对瘦腰有明显效果 我驼背，什么运动可以恢复呀？ 脖子做什么运动可以防止驼背？ 生活中驼背，扛肩对健康有什么影响？ 除了运动和手术减肥药,还有什么方法对减肥有快的效果?