二手125摩托车多少钱:怎样练球感

http://www.baidu.com/s?ie=gb2312&bs=%D4%F5%D1%F9%C1%B7%C7%F2%B8%D0&sr=&z=&cl=3&f=8&wd=%D4%F5%D1%F9%C1%B7%C0%BA%C7%F2&ct=0 怎样练球感！！
附件:

怎样练球感！！
绕两腿旋转W型运球－约2分钟
在腿间V型运球－每侧1分钟
背后运球－约2分钟
防守运球－分两组，每组每只手50次
......
横向运球（蟹行）－1分钟
现在脱掉重物
1－2磅重，交叉运球－约2分钟
蜘蛛型运球－约2分钟
单侧运球－每侧1分钟
体前运球－每只手1分钟
单手交叉－每只手1分钟
两球固定位置运球－2分钟
两球高低手运球－2分钟

戴上手套做以上这些训练
腿间旋转，W型/O型运球－2分钟
头部绕圈－2组，每个方向50个
腰部绕圈－2组，每个方向50个
踝部绕圈－2组，每个方向50个
腿部绕圈－2组，每个方向50个

现在脱掉手套
指尖在体前轻叩－50次
（击打）吊袋－面对每个方向各一分钟
腿下交叉围绕运球－约2分钟
跪姿...
不同的

他觉得比赛表演时，耶稣和他的父亲坐在那里，并且看他在跨下运球，练习使你的形式更丰富，如两腿下运球，换到一腿下，再换到另一腿下，再到两腿下，就象在录影带里看到的一样...

关灯练习－戴上手套和手腕的重物在一间黑屋子里做所有你能想到的动作－3分钟

脱去手套和其它重物做同样的练习－5分钟

每周做这些练习5次

如果你没有足够的时间一次性完成，那么分为早晚各一半来完成

其它练习：

无论何时只要有可能，带一只网球或壁球做运球练习
叩击－无论何时当你坐下来时，尽量快地轻叩你的腿，越快越好，就当是叩其它人###我想你们可能会去比较，用两只手时间尽可能的长
挑选一些录影带或耐克广告或其它的片子，用心模仿里面的动作去练习，每周更换一段新的

要刻苦多练 多自己拿球练 不要老去和别人玩斗牛
我16岁接触篮球 大学也进入了校队参加了CUBA

建议你去玩街头篮球（花球）！
它可以很大的提高你的球性、球感。

顺便问一下楼上的，你不是在吹牛吧！

呵呵，看得出来啊~~你和我当初一样，很想练好篮球，努力把~~~~~
下面来说一下我的练在练习的过程中，你要给左右手不一样的练习，通常左手的训练都要比右手大三到四倍~~~有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍~~~很有效的，试一试~~~：）

通常我练习的过程中会做200到300的胯下，200个左右的背后，再穿插一下投篮等动作，而这只是右手的量~~~左手为了赶超右手可要付出巨大努力哦~~~

当你学会两支手都能熟练运球后，你就可以发觉，你已经可以不用看着球运球了，我在学会双手后又一个飞跃~~~
希望你也有哦~~~

以上只是个人见解，望大家指教~~~

http://www.baidu.com/s?ie=gb2312&bs=%D4%F5%D1%F9%C1%B7%C7%F2%B8%D0&sr=&z=&cl=3&f=8&wd=%D4%F5%D1%F9%C1%B7%C0%BA%C7%F2&ct=0

http://www.streetballbbs.com/read.php?tid=6448
还有一点，也是最容易被忽视的，就是运球并不代表着带球过人或是耍球技，一个好的控球后卫往往是依靠很好的侧面运球把球顺利带到前场，然后则用并不庞大的身躯护住球，来寻求合适的助攻点或是空挡来跳投。其中并没有很高的观赏性，但就是这种运球体现了一个好控球后卫的技术和素质。
所以，只要是不掉球的运球基本上就是好的运球。