杭州交通信息网河南农村光棍危机轰动:学生该怎么减肥啊！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 03:36:59
学习任务较中，可是女生吗，对自己不满意，要减肥！可是啊，少吃东西会不会引起营养不均衡阿？？
现在对我来说有个棒身体相当的重要，但是还要减肥，好矛盾啊！
大家来说说，该怎么吃东西来解决这样的矛盾呢？
现在对我来说有个棒身体相当的重要，但是还要减肥，好矛盾啊！
大家来说说，该怎么吃东西来解决这样的矛盾呢？
不一定少吃就会营养不均衡,得合理安排,晚饭别吃太多,别吃完饭就睡觉,吃完饭就睡觉很容易胖的,每天坚持锻炼,最好是十点睡觉六点起床,坚持跑步,一定得坚持,要不然看不见效果的,吃只要不太油腻的.像青菜水果的,吃的清单一点不会胖的.
减肥的不二法则-----节食加运动.还有不能急于求成,把健康放在首位,记住勤快起来就离苗条不远了~~~
最好的办法就是运动。。