公共营养师招聘:电脑越来越慢,怎么给电脑减肥才好?什么文件可以删除?

下面这篇文章，主要讲讲Windows操作系统在C盘空间不足的情况下，我们可以通过那些具体手段来增加C盘空间。

1.打开“我的电脑”－“工具”－“文件夹选项”－“查看”－在“显示所有文件和文件夹”选项前打勾－“确定”

2.删除以下文件夹中的内容：

x:\Documents and Settings\用户名\Cookies\下的所有文件（保留index文件）
x:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Temp\下的所有文件（用户临时文件）
x:\Documents and Settings\用户名\LocalSettings\TemporaryInternet Files\下的所有文件（页面文件）
x:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\History\下的所有文件（历史纪录）
x:\Documents and Settings\用户名\Recent\下的所有文件（最近浏览文件的快捷方式）
x:\WINDOWS\Temp\下的所有文件（临时文件）
x:\WINDOWS\ServicePackFiles（升级sp1或sp2后的备份文件）
x:\WINDOWS\Driver Cache\i386下的压缩文件(驱动程序的备份文件)
x:\WINDOWS\SoftwareDistribution\download下的所有文件

3.如果对系统进行过windoes updade升级，则删除以下文件：

x:\windows\下以 $u... 开头的隐藏文件

4.然后对磁盘进行碎片整理，整理过程中请退出一切正在运行的程序

5.碎片整理后打开“开始”－“程序”－“附件”－“系统工具”－“系统还原”－“创建一个还原点”（最好以当时的日期作为还原点的名字）

6.打开“我的电脑”－右键点系统盘－“属性”－“磁盘清理”－“其他选项”－单击系统还原一栏里的“清理”－选择“是”－ok了

7、在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。删除系统备份文件吧：开始→运行→sfc.exe /purgecache近3xxM。（该命令的作用是立即清除"Windows 文件保护"文件高速缓存，释放出其所占据的空间）

8、删掉\windows\system32\dllcache下dll档(减去200——300mb),这是备用的dll档， 只要你已拷贝了安装文件，完全可以这样做。

9、XP会自动备份硬件的驱动程序，但在硬件的驱动安装正确后，一般变动硬件的可能性不大，所以也可以考虑将这个备份删除，文件位于\windows\driver cache\i386目录下，名称为driver.cab，你直接将它删除就可以了，通常这个文件是74M。

10、删除不用的输入法：对很多网友来说，Windows XPt系统自带的输入法并不全部都合适自己的使用，比如IMJP8_1 日文输入法、IMKR6_1 韩文输入法这些输入法，如果用不着，我们可以将其删除。输入法位于\windows\ime\文件夹中，全部占用了88M的空间。

11、升级完成发现windows\多了许多类似$NtUninstallQ311889$这些目录，都干掉吧，1x-3xM

12、另外，保留着\windows\help目录下的东西对我来说是一种伤害，呵呵。。。都干掉！

13、关闭系统还原：系统还原功能使用的时间一长，就会占用大量的硬盘空间。因此有必要对其进行手工设置，以减少硬盘占用量。打开"系统属性"对话框，选择"系统还原"选项，选择"在所有驱动器上关闭系统还原"复选框以关闭系统还原。也可仅对系统所在的磁盘或分区设置还原。先选择系统所在的分区，单击"配置"按钮，在弹出的对话框中取消"关闭这个驱动器的系统还原"选项，并可设置用于系统还原的磁盘空间大小。

14、休眠功能会占用不少的硬盘空间，如果使用得少不妨将共关闭，关闭的方法是的：打开"控制面板"，双击"电源选项"，在弹出的"电源选项属性"对话框中选择"休眠"选项卡，取消"启用休眠"复选框。

15、卸载不常用组件：XP默认给操作系统安装了一些系统组件，而这些组件有很大一部分是你根本不可能用到的，可以在"添加/删除Windows组件"中将它们卸载。但其中有一些组件XP默认是隐藏的，在"添加/删除Windows 组件"中找不到它们，这时可以这样操作：用记事本打开\windows\inf\sysoc.inf这个文件，用查找/替换功能把文件中的"hide"字符全部替换为空。这样，就把所有组件的隐藏属性都去掉了，存盘退出后再运行"添加-删除程序"，就会看见多出不少你原来看不见的选项，把其中那些你用不到的组件删掉（记住存盘的时候要保存为sysoc.inf，而不是默认的sysoc.txt），如Internat信使服务、传真服务、Windows messenger，码表等，大约可腾出近50MB的空间。

16、清除系统临时文件：系统的临时文件一般存放在两个位置中：一个Windows安装目录下的Temp文件夹；另一个是x:\Documents and Settings\"用户名"\Local Settings\Temp文件夹(Y:是系统所在的分区)。这两个位置的文件均可以直接删除。

17、清除Internet临时文件：定期删除上网时产生的大量Internet临时文件，将节省大量的硬盘空间。打开IE浏览器，从"工具"菜单中选择"Internet选项"，在弹出的对话框中选择"常规"选项卡，在"Internet临时文件"栏中单击"删除文件"按钮，并在弹出"删除文件"对话框，选中"删除所有脱机内容"复选框，单击"确定"按钮。

18、清除预读文件：Windows XP的预读设置虽然可以提高系统速度，但是使用一段时间后，预读文件夹里的文件数量会变得相当庞大，导致系统搜索花费的时间变长。而且有些应用程序会产生死链接文件，更加重了系统搜索的负担。所以，应该定期删除这些预读文件。预计文件存放在Windows XP系统文件夹的Prefetch文件夹中，该文件夹下的所有文件均可删除。

19、压缩NTFS驱动器、文件或文件夹：如果你的硬盘采用的是NTFS文件系统，空间实在紧张，还可以考虑启用NTFS的压缩功能。右击要压缩的驱动器－"属性"－"常规"－"压缩磁盘以节省磁盘空间"，然后单击"确定"， 在"确认属性更改"中选择需要的选项。这样可以节省约20% 的硬盘空间。在压缩C盘的时候，最好在安全模式下压缩，这样效果要好一些。

20、关闭华医生Dr.Watson：要关闭Dr.Watson可打开注册表编辑器，找到"HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsNT\CurrentVersion\AeDebug"分支，双击其下的Auto键值名称，将其"数值数据"改为0，最后按F5刷新使设置生效，这样就取消它的运行了。也在"开始"->"运行"中输入"drwtsn32"命令，或者"开始"->"程序"->"附件"->"系统工具"->"系统信息"->"工具"->"Dr Watson"，调出系统里的华医生Dr.Watson ，只保留"转储全部线程上下文"选项，否则一旦程序出错，硬盘会读很久，并占用大量空间。如以前有此情况，请查找user.dmp文件，删除后可节省几十MB空间。

21、关闭远程桌面："我的电脑"->"属性"->"远程"，"远程桌面"里的"允许用户远程连接到这台计算机"勾去掉。

22、取消XP对ZIP支持：Windows XP在默认情况下打开了对zip文件支持，这要占用一定的系统资源，可选择"开始→运行"，在"运行"对话框中键入"regsvr32 /u zipfldr.dll"，回车确认即可取消XP对ZIP解压缩的支持，从而节省系统资源。

23、关闭错误报告：当应用程序出错时，会弹出发送错误报告的窗口，其实这样的错误报告对普通用户而言几乎没有任何意义，关闭它是明智的选择。在"系统属性"对话框中选择"高级"选项卡，单击"错误报告"按钮，在弹出的"错误汇报"对话框中，选择"禁用错误汇报"单选项，最后单击"确定"即可。另外我们也可以从组策略中关闭错误报告：从"运行"中键入"gpedit.msc"，运行"组策略编辑器"，展开"计算机配置→管理模板→系统→错误报告功能"，双击右边设置栏中的"报告错误"，在弹出的"属性"对话框中选择"已禁用"单选框即可将"报告错误"禁用。

24、关掉不用的设备：Windows XP总是尽可能为电脑的所有设备安装驱动程序并进行管理，这不仅会减慢系统启动的速度，同时也造成了系统资源的大量占用。针对这一情况，你可在 设备管理器中，将PCMCIA卡、调制解调器、红外线设备、打印机端口(LPT1)或者串口(COM1)等不常用的设备停用，方法是双击要停用的设备，在其属性对话框中 的"常规"选项卡中选择"不要使用这个设备(停用)"。在重新启动设置即可生效，当需要使用这些设备时再从设备管理器中启用它们。

25、定期清理系统还原点：打开磁盘清理，选择其他选项－>清理系统还原点，点击清理。

26、卸载不需要的程序，这个就不用我多说了

27、其它优化：

a 将应用软件装在其它硬盘（不要安装在系统盘下，这对重装系统也有好处）;
b 将"我的文档"文件夹都转到其他分区：在桌面的"我的文档"图标上是右击鼠标，选择"属性"->"移动" ；
c 将IE临时文件夹都转到其他分区：打开IE浏览器，选择"工具"->"internet选项"->"常规"->"设置"->"移动文件夹"；
d 把虚拟内存也转到其它硬盘；
e 把pagefile.sys文件都指向一个地方：控制面板→系统→性能—高级→虚拟内存→更改，注意要点"设置"才会生效；
f 在桌面的"我的电脑"图标上是右击鼠标，选择"属性"->"高级－性能设置"－>"高级－虚拟内存"，调至330－720。而且定时清理

超级兔子

电脑反应速度慢的原因有很多种的：
1）CPU到北桥的FSB总线频率小（这和你的主板、CPU有关系）
2）你的内存是多少频率的？
3）你的硬盘的传输模式是什么呢？是PIO还是UDMA？若是支持UDMA的就在BIOS里启用
4）你的开机自检是否项目太多，比如你的第二主盘什么的要是没有的话，就设置为DISABLE，还有你有软驱么？没有的话也禁用吧
5）你的开机时间是不是默认设置30S，你可以改小点，比如5S（有些资料上也有该为1S的，我个人觉得不好）和开机项目是不是太多（将常用的勾选就可以了，要是不知道的话，最好不要动，一般路径在C盘的不要动，杀毒软件不要关闭其他的输入法什么的看个人需要了）
6）你的操作系统是XP的么？那么将性能里的视觉效果改一下吧，只“保留在窗口保留视觉效果”
还有很多，你可以在网上搜索一下XP系统操作技巧什么的
反应速度慢有N多原因,不一定是病毒什么的， 使用了多长时间？是否清理过注册表？清理过多余文件？以及优化系统？楼主不防把你虚拟内存设置大一点,清空一下临时文件夹,把系统加载的无用的程序关掉,查看一下是否有过多自启动项~在控制面版-管理-服务里面把不用的服务都关掉,文件夹选项里面没实际应用意义的选项去掉,控制面版-系统-高级-性能-视觉效果里面,选择自定义.或者干脆最优性能~试一下~~~系统文件夹(windows)下,有一个叫temp的文件夹 里面的东西清了，另外请参考：
用优化大师,超级兔子优化一下
去掉不必要的进程
在Windows2k/XP中，以下进程是必须加载的：
smss.exe、csrss.exe、winlogon.exe、services.exe、lsass.exe、svchost.exe(可以同时存在多个)、spoolsv.exe、explorer.exe、System Idle Process；
在Windows 9x中，一下进程是必须加载的：
msgsrv32.exe、mprexe.exe、mmtask.tsk、kenrel32.dll。
参考：http://ksy7725.bokee.com/2479864.html
Windows2k/XP,9x优化大全集
http://www.enet.com.cn/eschool/includes/zhuanti/zt/youhua/18.shtml

超级兔子

关于系统优化（我收集的）

一、妙解CPU占用率高居不下
点击“开始”→“运行”，在对话框中输入“Regedit”点击“确定”，打开注册表编辑器，依次展开如下子键：
HKEY－LOCAL－MACHINE＼SYSTEM＼CurrentControlSet＼Services＼lanmanserver，
在其右侧窗口中新建一个名为”Maxworkitems”的DWORD值，
然后双击它，在弹出的”编辑DWORD值”对话框中，根据计算机的内存容量来确定该键的值，如果计算机内存小于512MB请键入”256”，如果内存大于512MB，请设置为”1024”，退出，重启即可生效．

二、如何实现关机时自动清空虚拟内存
点选“开始”→“运行”，然后在运行对话框中输入并执行“regedit”命令，打开注册表编辑器，然后依次展开：
HKEY－LOCAL－MACHINE＼SYSTEM＼CurrentControlSet＼Control＼Session Manager＼MemoryManagement，接着在右侧窗口中将”ClearpageFileAtshutdown”的键值修改为”1”即可，如果没有此子键，我们可以自己新建一个类型为”REG－DWORD”的子键退出，重启即可．

三、如何避免windows越用越慢
1、删除多余的启动程序
运行msconfig，系统配置实用程序
2、正确设定虚拟内存
不要把虚拟内存设定在系统盘，在“我的电脑”按右键选择，依次“属性”→“高级”→“性能”设置，对“虚拟内存”的大小及存放盘符进行设置，默认大小是物理内存1.5－3倍。
3、桌面图标太多会降低系统的启动速度

系统提速小技巧
1、磁盘碎片与显示特效
定期执行“磁盘碎片整理程序”
追求性能——依次点击“我的电脑”→“属性”→“高级”→“性能”
2、加快开关机速度
在注册表中找到“AutoEndTasks”这个键，将其值改为“1”，再将“HungAppTimeout”的键值改为“4000”或者更少，找到“waitTokillServiceTimeout”，将其键值设为“4000”或更少
3、设置预读能力
在系统盘“windows＼prefetch”文件夹里有多个以PF为扩展名的文件，这个就是预读文件，可定期删除以保证系统速度．
可以自行设置操作系统的预读功能，打开注册表编辑器，展开：“HKEY－LOCAL－MACHINE＼SYSTEM＼Currentcontrolset＼control＼Session Manager＼MemoryManagement＼Prefetch Parameters”，在右侧双击“EnablePrefetcher”，在打开的“DWORD”值编辑器窗口中，可以对windwos XP的预读设置值进行编辑，设置数值“0”，即取消预读功能，“1”系统将只预读应用程序，“2”系统将只预读windows系统文件，设置为“3”，系统将预读windows系统文件和应用程序。

轻装上阵莫等待——windowsXP启动大提速
一、和预读文件说Bye－bye
1、禁止索引文件的产生
运行“msconfig”带开系统配置实用程序，切换至“服务”选项卡，“Task Scheduler”这个项目，取消对该项目的勾选。
2、设置预读对象
如前，可设置值为“2”，即系统将只预读windows系统文件。
3、清空Prefetch文件夹
①建立批处理文件，
新建一个记事本输入以下内容，
del %systemRoot%\prefetch\*.*/q
并将其保存为delpf.bat文件
②设置每次关机时自动执行清空操作
运行“gpedit.msc”启动组策略窗口，依次展开“计算机配置”→“windows设置”→“脚本”，双击右侧窗格中的“关机”选项，点击“添加”按钮，将刚才建立的delpf.bat文件添加至关机任务中。

让系统启动速度急走如飞
1、缩短显示操作系统列表时间
右击“我的电脑”→“属性”→“高级”，中 的“启动和故障恢复”部分，单击“设置”并且取消其中的“显示操作系统列表时间”的选项
2、减少开机滚动条滚动的次数
a、运行“regedit”，依次展开HKEY-LOCAL-MACHINA＼SYSTEM＼Current
Contrloset\Control\Session Manager\Memory
Managerment\prefetchparameters在右边区域找到"Enableprefetcher"子键,把她的默认值"3"改为"1"
b、右击“我的电脑”→“属性”→“硬件”→“设备管理器，展开“IDE
ATA/ATAP控制器”，双击“次要IDE通道”选项→高级→“设备0”中的“设备类型”中，把原来的自动检测改为“无”后确定，“主要IDE通道”的改法基本一样，重启即可。
注意：千万不要把“VIA BVS MASTER IDE CONTROLLER”给改了

加快关机速度
a、运行“regedit”，依次展开HKEY-CURRENT-USER\ContrlPanel\Desktop找到AutoEndTasks的键值,将其设置为1,然后在该分支下有个"Hung
AppTimeout"他它的值改为5000或更少
b、展开HKEY-LOCAL-MACHINE\Syestem\CurrentControlset\Control找到WaitTokillServiceTimeout子键,将其设置为4000

清除共项文件夹
运行"regedit"依次展开:HKET-LOCAL-MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\windows\Currentversion\Esplorer\Mycomputer\Namespace\PelegateFolders\之后删除{59031a47-3f72-44a7-89c5-5595fe6b30ee}键值

删除开始菜单的用户名
运行“regedit”展开HKET-CURRENT-USER＼SOFTWARE＼MICROSOFT＼WINDOWS＼CURRENTUE RSION＼POLCIES＼EXPLORER，然后在右边新DOWORD值：NoVserNamelnStarMenu，将其键值设置为1，即可．

先看看自己电脑中是否有储存的没用的文件之后删除；然后点击开始-程序-附件-系统工具，最上面是磁盘清理和磁盘碎片整理程序，你就一个一个点击，按照其步骤去做，做完一切，你会发现电脑运行变快喽！