阿修罗tebtp 2185:心脏不好腿不太好的人适合做什么运动？？？（48岁）

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/29 19:09:13

慢跑,骑自行车等运动既锻炼心肺功能又锻炼腿部肌肉,应该是不错的选择.
我个人觉得慢跑是最好的.
一开始不要运动量太大,以后慢慢加上去.
如果有运动中有不适,停止休息之后再继续.

散步、太极等非剧烈的运动。

适合做一些伸展运动，扭腰，快步走。

心脏不好腿不太好的人适合做什么运动？？？（48岁）请问心脏不太好的人平时应注意些什么，比如饮食和运动心脏不太好的人可以进行跳绳减肥运动吗,应注意写什么我的颈椎不太好，适合做什么运动？（室内的，不影响楼下的）心脏病人适合做运动吗? 心脏弱的人在健身房适合什么样的运动体质不好的人做什么运动能增加体质我的心脏不太好什么对心脏不好的人好冬季的是晨最适合做什么运动