杭州交通信息网乐高机器人ev3编程培训:鸡蛋和豆浆应该相隔多久才能吃?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 14:51:05
鸡蛋和豆浆被认为是高营养的日常饮品，但它们一个属于动物蛋白一个属于植物蛋白，两者若在一起吃会影响吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率．清晨人体得到氨基酸补充后，肌体睡眠后半程开始的蛋白分解代谢才会终止，一般宜相隔2小时后再吃．
我认为在饮完豆浆后应可以在3个小时后引用鸡蛋 以为这时已经消化了不少
两者不可同饮 必有其害 所以呢 最好在3—5小时为最好
个人看法 不代表公方
西西
2006.5.4 青年节
最少2个小时！