杭州交通信息网webrtc sdp:冲热水澡和冲冷水澡哪个消除疲劳好？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 23:07:49
我每天刚用哑铃运动完，全身都很累，不知冲热水澡还是冲冷水澡好？？
冲一个热水澡咯，因为你刚运动完，浑身上下的毛孔都是打开的，同时因为运动的关系，血液的循环是比较快的，如果这个时候冲个冷水澡，会是毛孔和血管急剧收缩，对健康可是不太好哦，冲热水澡可以是肌肉放松，同时有助于清除皮肤的汗液，水温稍稍高一点可以有效的消除疲劳的哦~
热水澡，它可以充分的帮助你松弛肌肉，排除毛孔里的汗液！
交替冲最好 促进血液循环
对皮肤也好
当然是热水澡了.有助于消解疲劳,而且促进睡眠.
l冷热交替