杭州交通信息网安培环路定理为0:踢足球最重要需要锻炼身体哪一块肌肉?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 14:43:26
我看踢球的小腿都很细我的有些粗问问大家该怎么办呢?
小腿不是关键~最关键的是你的腹背肌肉
这能让你的出球和起跳更有力度!
你看小小罗~腿细的像牙签,但是他的腹背肌肉十分发达.
另外胸肌也是很重要的.
最后就练小腿的肌肉
小腿不是关键~最关键的是你的腹背肌肉
这能让你的出球和起跳更有力度!
你看小小罗~腿细的像牙签,但是他的腹背肌肉十分发达.
另外胸肌也是很重要的.
最后就练小腿的肌肉
腰腹肌最重要，过人时此处肌肉发挥最大作用！！
我觉得踢球是一种全身性的运动,对身体的每一部分有相应的要求
当然,小腿粗对奔跑的速度有一定的帮助
全身都很重要啊，哪差了都会有影响的
都要练 但要因人而定 看你是什么技术类型和什么位置 我是门将 所以腰腹和小腿很关键 因为扑球时爆发和滞空需要这两块的肌肉 你得根据自身情况制定训练内容