deepskystacker mac:运动完后怎么样作运动才能不 使腿变粗？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 18:52:38

一般的小强度运动不会造成腿部的变粗,但是在大强度长时间的运动后就必须通过肌肉的放松来达到更好的效果,可以通过慢跑、按摩放松等消除乳酸，从而避免变粗的不良症状。

怎么这么点分？怎么回答啊？一般的小强度运动不会造成腿部的变粗,但是在大强度长时间的运动后就必须通过肌肉的放松来达到更好的效果,可以通过慢跑、按摩放松等消除乳酸，从而避免变粗的不良症状。

舞蹈的基础动作，勾绷脚，效果不错

运动完后怎么样作运动才能不 使腿变粗？ 运动后就吃东西比不运动吃东西还容易胖吗,那运动完多长时间才能吃东西? 怎么样不运动减肥 运动完后多长时间才能喝水啊? 运动后不流汗 怎么样才能不运动,不节食减肥呢? 运动后多长时间才能进食？ 运动后不出汗怎么办？ 运动后不出汗怎么办？ 包皮手术后多少时间才能运动？