tda7850功放芯片参数:找肉呀 我180还算可以吧 可就是有点偏瘦怎么才能增长肉 增长肌肉

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/01 19:07:00

要想增长肌肉,只有通过器械健美来做到,如果你想急于求成的话,建议你多吃蛋白质含量高的食物,这对于增长肌肉很有作用,但是你要锻炼器械才吃这种食物,你光吃是没用的,我同学就是这样,一遍器械健美,一遍吃水煮鸡蛋(不放盐的),现在肌肉异常发达,而且他的饭用10个鸡蛋来代替,不吃别的,当然我说的是一顿饭,每天的另两顿饭还是要吃些别的东西,但是不要吃太多

和我一样啊 心情愉快点 多吃点荤的 不想吃也要吃 、
漫漫就胖了

健康就好,何必增肉

吃太多鸡蛋不好的 会中毒 而且鸡蛋里胆固醇含量太高 吃牛肉吧

不要吃那么多鸡蛋啊,一天吃一个鸡蛋就已经够人体吸收的了。也可以多吃蛋清,不吃蛋黄那样可以多吃点。或者多吃一些蛋白质高的东西吧,象牛肉,羊肉什么的,你也可以多吃一些甜的蛋糕一类的,但也要加强锻炼身体啊,要不然胖起来也不会健康的,那还不如不胖呢!

多吃肉~~~~