杭州交通信息网中国国际资本市场协会:我的心理出现问题，希望有心理医生能和我聊聊！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 01:28:27
我是个两岁孩子的妈妈，自从有了孩子之后情绪就一直很差，现在是整天情绪低落，不想动，不想和任何人交流，单位同事都疏远了。在家也情绪不好，和家人及爱人的关系也很糟糕，感觉没人关心我，自己没有一点价值。我希望能有个人和我聊聊这方面的事，可我性格内向，朋友不多，最要好的朋友不是不理解我的心理，就是生活的也不幸福，我不想再给她添烦恼。我现在特别想找个人听听我说这些，并帮助我走出来。谢谢~
孩子的出生，必然导致自己的生活发生巨大的变化，自由时间的减少、日常生活压力的增大、孩子哭闹带来的烦恼，等等。而这时，丈夫却并不一定能理解自己的烦恼所在，一旦缺少足够的支持和理解，往往就会更加加剧这种抑郁情绪。
其实你所应该做的首先是尽量明确自己的烦恼所在，不要只是一味的埋怨生活，一味的情绪低落，你要自己回顾审视自己的生活，明确自己烦恼的是缺乏丈夫的理解关怀？还是日常照顾孩子的压力过大？还是感觉缺少自由？首先要明确压力根源，然后对症下药，很重要的一点是争取丈夫的理解和支持，这需要你们理性、坦诚的沟通交流，说出自己内心的压力和烦恼，而不是指责和发泄怨气。另外很重要的一点就是调节自己的心态，无论烦恼与否也要面对同样的生活工作，那为什么不能换一种心态试试看？换一种理性平和的心态去看待工作，试试看吧。
我的孩子四岁了。我也有过类似经历。感觉是失去了自我，没人关心自己，很累。我后来的办法是多找时间做自己喜欢的事情，听音乐，逛街，看书，适当体育活动等。不能封闭自己。不能光让别人听自己的苦闷。其实家人很愿意分担带小孩的事，不要自己全包下来。乐与苦都要大家分享。
那你把你的想法和你的爱人说呀！人本来就是相互理解的，如果他这个都不原意听，那他也太..................
应该是产后忧郁症。
建议找心理医生咨询。
产后忧郁症吧
自己想太多了 很多时候现实跟自己想的不一样 不要做些不必要的焦虑
每个人都有心情低落的时候 多去户外走走 让心境平复下来 做些能让自己开心的事情 多多爱自己
找心理医生去吧。