极限着陆专业版ios:一个人走路每天最多走多少Km为宜

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 05:23:33
走多了影响健康吗

慢走是现在比较流行的健身方式，但是走得太多也会对膝关节产生伤害，适宜的运动量是，在运动后微微出汗，心率在（220-年龄）*60%或70% ，每次走10分钟，每天2到3次，好像吃药^^

30000步,比慢跑半小时还有益

一个人走路每天最多走多少Km为宜 每天喝多少豆浆为宜??? 每天吃多少红枣为宜? 走路一个人走正常吗? 请问病人每天吸氧时间多少为宜? 蜂蜜是不是糖类？每天摄入多少为宜？ 女人每天喝多少水为宜？ 酸奶每天应该喝多少为宜？ 每天喝多少绿茶（龙井）为宜？ 男性每天喝多少酒为宜