杭州交通信息网巴西天马航空3054:学生腰疼脖子疼怎么办
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 12:41:32
最近也有很多同学和我一样腰疼,脖子疼,我觉得是作业做太久了,但也不能不做呀,能不能告诉我该怎么解决疼痛!
每做一段时间作业，休息10分钟，平躺（在家时），转动脖子，捶捶腰，或站立一会，到外边走走均可。
学生啊，都一样，没办法啦。
没睡好把！我以前经常这样，睡眠的姿势不对！
还有确实是保持同样的姿势太久了！
要多活动哦，不然就麻烦了。
看书不要看太久了，还有就是姿势了
坚持锻炼，并且做一段时间的作业就休息活动一下，时间不要太多，5分钟左右即可。
睡那种圆筒枕头会好些～～
偶也是经常颈椎疼的说～～～
睡这个枕头就好多了～～做作业时头还是要抬高点～～