杭州交通信息网互联网运营教程百度云:晚上睡觉前洗澡好不好？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 10:40:31
没其他时间洗澡，只好说睡觉前洗，想问下这样好不好。
睡觉前洗澡好,因为洗澡可以加速血液循环,使的身体发热,有利于睡眠,还有洗澡可以去除白天的疲劳和灰尘,保持皮肤的光泽和健康.
睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。劳累一天回家后，在热水中泡上一会儿，既能舒缓紧张情绪，又可以解除身体的疲劳。
对于人体有没有坏处我是不知道，
不过我知道睡前洗澡很舒服，
相信你也是深得此道的吧！
洗完澡睡觉很舒服的呀！
另：睡前用热水（非烫）洗个脚对睡觉质量很有帮助的。
我每天晚上洗
好，但是水温不能太高