造价咨询公司业务:月经期喝红塘水有好处吗?

红糖补血没有必要

　　我国有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。此外,天寒受凉或浑身被雨淋湿,喝碗生姜红糖水,可预防感冒。
　　这可能与红糖中丰富的矿物质,尤其是铁质有关。中国传统膳食中铁来源于植物性食物,吸收利用差,生活中孕产妇贫血发病率高,红糖中的铁无疑是很好的补充,这在动物性食物不丰富的年代尤其重要。现在,膳食中铁含量高的动物性食物丰富,喝不喝红糖水已经没有那么重要了。

　　红糖是从甘蔗或甜菜中提取的粗制糖，其颜色所以呈红色，是它内含棕色物质“糖蜜”和叶绿素、叶黄素、胡萝卜素及铁质。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好。据统计：500克红糖中含钙450毫克，为白糖的3倍，铁20毫克，是白糖的2倍；其微量元素锰、锌的含量也比白糖高。此外，它还含核黄素、尼克酸等有益成分。

　　红糖性温味甘甜，具有益气、缓中、助脾化食、补血破瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，妇女经期受寒、体虚或瘀血所致的行经不利、痛经、经色暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水往往效果显著。其实，红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。老人吃红糖能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目，可起益气健胃、温润心肺作用。国外学者经多年研究证实，红糖对血管硬化能起一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。特别是红糖中的棕黑色物质成分能阻止血清中脂肪及胰岛素含量上升，阻碍肠道对葡萄糖的过多吸收。

　　另外，红糖还是一味常用的药引子，用于单方治病多能收到良效。如红糖、姜片煎水饮服，可治疗风寒初起的感冒及胃寒痛；红糖10克，黄酒50毫升同煎沸，趁热服可治寒性腹痛或腹泻症；红糖60克，豆腐250克，生姜6克，水煎，睡前吃豆腐饮汤，连服1周，可治慢性气管炎；酒醉者，用红糖30克，茶叶适量泡服，可解酒。

　　注意：红糖因杂质较多，不宜直接食用，以开水冲化（或煎化）沉淀后服为好；老年人阴虚内热者不宜多吃红糖。

　　红糖不能与豆浆同用!因为红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后可产生变性沉淀物，大大破坏营养成分!

　　★ 红糖食疗方

　　【性味】甘甜、温润、无毒。
　　【归经】入肝、脾。

　　【功效】润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀。

　　【主治】心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒。

　　【禁忌】糖尿病者忌食。

1 月经前后就要注意饮食
2 不要吃过辣食物或冷饮
3 月经期可以多喝些热水
4 可以喝红糖水或冲益母草来喝
5 月经期做适当运动，避免剧烈运动
6 可以买个小热水带，暖一下小腹
7 月经器要注意保暖
8 最好不要长时间接触冷水
9 可以选择益母草卫生巾
10经期每天吃块巧克力
11如果以上方法都试过还是痛经，可以买元胡止疼片
或吃中药调经，乌鸡白凤丸也可以（听说月经期吃药 不 好，所以慎重）
这是平时聊天总结的还有一些自己试过了，既有效而且方便

喝红糖水当然有好处了,红糖是热性的,可以祛除你身上的凉气,可以活血

当然了，可以缓解疼痛，驱寒。记得要趁热喝才好。

不要吃过辣的和冷的，吃点巧克力蛮好！

如果血多就不要喝了