杭州交通信息网怎样创建spring容器:练完拉丁舞以后，为何腿会肿，如何消除
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 04:19:56
1)每天晚上用热水泡脚
2）练完后踢二十下腿
3）自己按摩按摩
以上办法都可以消肿
这是运动量过大的表现。只要逐步加大运动量就不会出现肿的现象。解决腿肿的方法：一是每次训练完后必须做放松运动，特别要放松腰腿部位；二是每天洗热水澡，多冲泡腰腿部，解除肢体疲劳；三是适当服用地黄丸之类的中成药补补肾。当然推拿按摩效果很好，只是得花钱
打
1)每天晚上用热水泡脚
2）练完后踢二十下腿
3）自己按摩按摩
以上办法都可以消肿
这是运动量过大的表现。只要逐步加大运动量就不会出现肿的现象。解决腿肿的方法：一是每次训练完后必须做放松运动，特别要放松腰腿部位；二是每天洗热水澡，多冲泡腰腿部，解除肢体疲劳；三是适当服用地黄丸之类的中成药补补肾。当然推拿按摩效果很好，只是得花钱
休息!