山西独生子女证退休:请问每天摄取多少维生素E才有去斑效果？

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/28 23:13:35

听说维生素E可以去斑，那每天摄取多少的量，吃多长时间才可以达到效果呢？
养生堂的维生素E是提自天然的维生素，吃多了会有副作用吗？

维C和维E同时服用效果才能显著，维生素E能延缓衰老

每天最普通的摄取量是400-1200IU，建议400-800IU（一个IU等于一个mg）
养生堂的E效果不大,要吃小麦胚芽油+元素硒

请问每天摄取多少维生素E才有去斑效果？每天需要多少维生素E 每天摄取多少醋可以达到减肥效果? 人体每天要摄取多少维生素？例如维生素B2、B12等请问:人体每天需要摄取多少量的蛋白质,脂肪? 请问:人体每天摄取多少盐是正确的? 每天吃一粒维生素E算多吗？睡前吃一粒，有丰胸的效果吗？每天摄取热量在多少以下才能有减肥的效果? 请问维生素E膏对治疗豆豆有效果吗?(哪里有买,价位多少) 每天应该摄取多少毫克的vc