锅炉定型能效测试覆盖:怎样能让自己胖点呢

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 21:38:50
174cm，58kg 我是男生看起来很瘦，身上一点肉都没有 。怎样能让自己胖起来呢
谢谢 能具体点吗

如果真要长胖建议多摄入高蛋白、高能量物质。还有一点就是晚上睡觉前两小时内加餐，这样可以使夜间脂肪得到堆积。当然这种方法从医学角度来说相对有些不健康，但是非常的有效。

我觉得均衡营养最重要!

怎样能让自己胖点呢 怎样能让自己呕吐? 怎样能让自己变白？ 怎样能让自己长高 怎样能让自己开朗 怎样能让自己不哭啊？ 怎样能让自己快乐？ 怎样能让自己开心 怎样能让自己变白? 怎样让自己真正能快乐起来？