杭州交通信息网女士超短发用啥定型好:请问瘦人练肌肉有没有一个极限？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 03:30:34
我很瘦 天天练 发现现在没长什么了 是不是到达极限了 要胖点才练的出》
我就是吃不胖啊 NND。。。。
回答的好 加分啊 分不是问题 别灌水 ！
我就在家练的， 谁给我制定个小计划。
把你们的一些经验分享给我吧！
我QQ：76418641 交个朋友。。OK？
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和你有同感啊，我也是个瘦子，175的身高才130的体重啊，不过你不要有你现在的想法，不是说瘦就不长肌肉的，我现在每天都锻炼，开始时是一知30府握撑，到在加到每天60个，而且是一次就60，虽然不多但还是见到了效果的，你只要天天练就没什么不可能。
不是胖不胖的问题
1关键是你要不停的锻炼
2在这就是哟阿不停的加大负荷量
循序渐进的！！
没有极限，你不长肌肉很可能是锻炼方法不对，或者饮食方法部队
是哦 但这还是有极限的 如果运动太久也不好 甚至会卒死的 一般一个小时最好