杭州交通信息网一路有你英文翻译:跑步减肥反弹吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 02:16:38
别听人家乱讲,跑步是最好的减肥,想想看,跑步机那么贵都有那么多人买,为什么呀?
不坚持,不注意饮食的话会的,我有个同学就减完不坚持又反弹了
弹！绝对弹！而且小腿会变得很粗，虽然很有效~
~建议不要跑步减肥，要跑就一直坚持~或者慢跑~不提倡快跑~
要坚持,而且越慢效果越好(那才是有氧运动,快了腿会粗),最好每天跑30分钟以上
如果不坚持跑下去酒会反弹，要跑就一直跑下去。不跑就不跑。