杭州交通信息网origin75使用教程:我想问一下，怎样压脚背儿？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 22:28:11
我是学芭蕾的，上身动作和软度都挺好的，就是脚上的功夫差点儿。各位前辈，帮帮我吧！！
没事就站或坐着闲聊时 就这样自己压压脚背 就是用脚尖对着地板压到麻木状态
做点其它的事情 忘记这压脚背的痛 多忍忍 这样习惯几天后就好了
还可以要男孩子帮你压 找个人帮忙按住自己的膝盖 男孩子力气比叫大 要听到骨头想哦 这样的效果好好的 只是比较痛哦 加油
我以前天天没事就坐着掰脚背，不久就能使脚软一些，掰了好久，效果还蛮好的。你可以试试
没事就躺着，两脚放在身体的两边。酸了就不做了。这个方法很好，我试过的。