杭州交通信息网烟花的制作:女性手脚凉，多梦是怎么回事？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 19:05:16
气血发虚，这种情况要进行调养，我想你也许饮食不会太好，当能量供应不足时是容易手脚冰凉的。 经常做梦，如果经常是些噩梦，你醒来后会隐隐记得并且心情因其不会太好时说明你的压力有些大，要及时排压，精神放松，必要时睡前喝杯热牛奶会有好处。
基本是肾血贫血，补气补血没错，去看一下中医吧，中医对这方面的疗效很好。
末梢循环不好，多做手部和脚部的运动，促进血液循环。例如手部运动：快速张开手指，做10下左右。快速向上抖动手腕，要有一定的力度，而且要注意要有抖的动作，而不是向下拍。脚部运动：用力向上抬脚趾，做10次左右。分别向左向右转动脚腕，各10次左右。
缺乏体育锻炼
我的手脚也凉，医生说是血管太细了。
我也觉得是肾阳虚