人社部社保中心刘睦平:体育中考时怎样把成绩发挥到最佳（跳远 肺活量 握力）

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/21 17:23:13

跳远要平时的训练‘
握力的时候想着自己最讨厌的人‘
用力握
肺活量：先深深的吸一口气‘再慢慢的吹

使自己兴奋起来

楼上说的等于没说。
其实平时就得经常训练........

平心静气就可以了。

不知道

握力时要逐渐用力，不能一下把劲用完。

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