杭州交通信息网全球运输机排行榜:想减手臂上的肉
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 08:45:36
现在主要减手臂上的肉，夏天穿短袖，手臂粗粗，实在不好看，有什么方法真正有效的吗？运动就行了，不要吃药，大家有什么好办法吗？拜托大家帮忙想想了！！！！！！！
我算是肥壮壮啦！我很急的，现在天越来越热了,怎么办啊？
我算是肥壮壮啦！我很急的，现在天越来越热了,怎么办啊？
用两个纯净水瓶子,装两瓶水,一手拿一个,举起放下,反复做.每天做100下就好了
不要提重物,否则会炼出肌肉的
你是胖嘟嘟还是肥壮壮？
其实身体的某个地方胖就是用的太少。 我建议你每天用手臂提重物走一段时间，当然，主要是提东西，这样手臂会很明显的瘦的。
以前用车子载的东西现在自己提，或者要别人提的东西现在也自己拿，比如，原来打水一次现在多打一次……
总之，在生活的各个方面都增加手臂使用的机会，保证您的手臂会很快瘦下来的。
相信我啊，我发现对于我来说，最好的办法就是打水了。呵呵！
我也知道了 楼上 做100 下