杭州交通信息网木门订货单表格图片:我要2个月减20斤，这现不现实？要怎么减呢？也不用太快的，但是要有效，哪位有经验指点一哈拉~
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 19:01:22
晕哦，我问正经的，不开玩笑的哈~
饿了就吃苹果，别吃主食这是最主要的，睡前4小时不禁食，这样就可以，我已经减了1个星期了，一共是10斤，但最主要的是要坚持！！！
减肥，最好不要在吃上下功夫。做做瑜珈，对你的身体也有好处的，也可以塑造身型。不错的。在家里练习也可以的。我就是在家练习的，购买一张DVD的盘再加上一张瑜珈垫就可以了。我练习的是<<品瑜珈--女人篇和上班族篇>>的。效果不错，而且也不返弹。你如果有兴趣就与我联系吧，给我发消息就行。
一个月瘦十J很现实啊```如果你太急的话``
你可以试一下吃苦瓜``每天吃两根```
一个月肯定可以瘦十J
如果要很快瘦下来就要节食
啊啊啊，你去那些没有粮食吃的地方就可以减的快一点了
最快的抽脂，直接抽掉那些脂肪好啦；
少吃多运动，健康第一嘛！