杭州交通信息网小肠疝气看什么科:睡觉时间比较少，怎么样可以保持健康
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 19:15:01
我是个生意人，经常白天5点起床，晚上10-12点睡觉。按常理说应该够了~但是最近经常脸色苍白，有黑眼圈，眼带也有点突出。其实晚上睡的很熟。有没有人能帮助我解决一下~可以吃什么水果或者蔬菜维持健康状态~（注：本人贫血）
我是做批发兼零售生意的，每天都很忙，没有过多的时间去休息~只是想保持健康的身体吧~提高自己身体的素质~麻烦高人指点
我是做批发兼零售生意的，每天都很忙，没有过多的时间去休息~只是想保持健康的身体吧~提高自己身体的素质~麻烦高人指点
顺之自然，既然贫血必求资血之物以补。少觉，则多抽空时，平心静气，闭目冥思，必有好处。因大多劳顿皆由心起。
不要让自己太过劳累,况且知道有贫血,搞坏身体挣钱再多也白挣!
其实主要是眼睛受不了，你可以适当的敷些眼膜什么的减轻疲劳。还有就是身体上的问题，长期疲劳会引起许多病症，像什么免疫力下降血压不稳等等，建议你适当的补充些营养，吃得好些，买些增强免疫力的东西吃，切忌吃咖啡等一些刺激性东西。
适当的运动加上欣赏自己喜爱的音乐，对身体健康也能起到积极作用。
吃些维生素,加上运动~