党建指导员工作规程:每天跑3圈（每圈400米），有什么好处？

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/29 09:08:44

这样也会增高吗？
还有其他的好处吗？
这样对增高有帮助吗？

增加肺活量体力

小腿肌肉

想增高,最好是跳绳打篮球别做压迫的锻炼比如举重

不过也不一定会高,看个人的,当然你努力了,也会有效果的

可以减肥，我一个师兄从180跑到120，用了2年时间，加油！

有关于增高的资料：http://zhidao.baidu.com/question/4422191.html

减肥、增加肺活量、锻炼体质
想长高就多补钙。

每天跑3圈（每圈400米），有什么好处？每天[跑25圈可以减肥画圈游戏第一排有3个圈，第二排有6个圈摄像头有调节圈有什么用 TM和R圈有什么区别? TM和有圈R什么区别新浪博客圈有随笔圈吗？谁有跑跑卡丁车的自动跑圈外挂啊（带自动准备，自动开始，自动跑圈）？这叫什么圈 “百度知道”里“红圈专家”和“绿圈专家”有什么区别吗？