施工合同和造价合同:怎么把将军肚变小

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/13 11:10:12
今来我的肚子越来越大了,我的将军肚越来越明显了,有谁可以告诉我,怎么样才能防止将军肚,通过怎么样的练习或者注意什么事项

半仰卧起坐

练习瑜伽很有效的,或做有氧运动,既不累又减肥。

长跑 每天坚持2000米 少吃高热量的食品