工程土质分类等级:我有170cm但只有55kg,如何才能增加体重

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/28 13:46:50

吃了就睡觉,不要经常运动,哈哈,我就这样发现最近很容易长胖

多吃肉

我身高172体重113斤,我还在天天绞进脑只想怎么减肥呢,你居然想胖,你去看看陈慧琳,王菲,我认为你也应该减肥

你可以帮自己设计一个增肥计划,每天列出一个增肥菜单,可以多吃些脂肪含量和热量高的食物,如巧克力啊,蛋糕之类的,多吃点米饭,但是也不能随便乱吃哦,还是要合理搭配。只要细心想想,就能列出计划,照着做就可以了。