杭州交通信息网电力规范 强制性条文:我17岁，我希望我还可以长4—6厘米，可能吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 12:17:20
我很爱打篮球，等各种运动。我现在180厘米，怎么补充营养或怎么锻炼可长的高，每天应怎么休息？
每个人都会长到24岁，只是长的速度不同了！
你既然经常运动，就应该多吃主食、肉和蔬菜、水果，种类越多越好；每天早上最好都喝牛奶（鲜奶更好）一杯即可，吃鸡蛋的话一个即可，再吃点儿其他主食，有利于蛋白质的吸收；中午吃饱吃好；晚上适量。
保证睡眠质量也很重要！午睡30-60分钟就行。可以喝牛奶，有助于入睡；酸奶有助于消化。
你已经很高了，打篮球只要技术好，至于身高1米75就已经很不错了，在高恐怕就不正常了。你如果真的不满意，应该多做做腿部运动，多跑步也有帮助的。PS:千万别乱吃什么增高补品!
可能
营养加运动，就有可能。多打篮球吧！
当然也跟遗传有关。
每天踮着脚跳, 一天200至300下 ,特别能长高.打篮球能长高,基本上也是这个原理.
拉韧带连续半年,大约只能长1至2厘米,效果不大.
同时补充钙质,保证充足的睡眠.
练瑜伽