杭州交通信息网厂房土建验收规范:半夜睡觉老醒是怎么回事儿?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 08:24:50
我最近一段时间晚上睡觉老醒,平均每天晚上得醒个六七次,我并没有失眠的毛病,睡觉时间很正常,入睡也很快,就是睡着睡着自然就醒了(并不是被噩梦惊醒,也没有心事),没着,闭上眼睛接着睡,一会又醒了...
我尝试着睡觉前喝牛奶,用热水洗脚,不吃巧克力不喝咖啡,结果完全没用!
我郁闷死了!这到底怎么回事儿啊??有哪位大哥大姐大爷大妈大兄弟的帮帮忙.给支个招!再这么下去我估计就得分裂了.
我尝试着睡觉前喝牛奶,用热水洗脚,不吃巧克力不喝咖啡,结果完全没用!
我郁闷死了!这到底怎么回事儿啊??有哪位大哥大姐大爷大妈大兄弟的帮帮忙.给支个招!再这么下去我估计就得分裂了.
精神失调了..没骗你..其实你神经衰弱..真的没骗你
(也不是在损你)..去喝点补脑的..或去脑科看看...
祝你早日康复..我不是为了2分来的..相信我
你太过紧张，我也是一样，晚上老是睡不安，尝试做做心理辅导。
缺乏运动 白天多运动晚上自然睡的香````
白天睡得太多了