饲料质量规范的益处:如何让双腿变修长

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/28 08:35:13

抻拉,比如经常将脚尖向上抬可以抻小腿,向上踢褪抻拉整条褪^_^

天生的,我想胖都胖不了,没事多动动,做运动AND SO ON

做拉伸运动,像压腿什么的,不过压腿时间要长,在15分钟左右.

要锻炼锻炼再锻炼,坚持的运动会保持良好的身材.吼吼