餐饮精细化管理:24小时工作的人如何保养自己

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/12 15:40:30
我的工作是上24休24的 但我不知道怎样调节和保养自己

多休息，多睡觉
注意营养，不要为了把时间补回来而熬夜

24小时工作的人如何保养自己 如何保养自己的肾 如何保养自己的电脑? 如何保养自己的手表 如何保养自己的皮肤 如何保养自己的头发. 如何保养自己的皮肤 如何保养自己的耳朵？ 每天都要面对着很多的电脑工作（8－12）小时，皮肤该如何保养 经常熬夜的人如何保养自己的身体？