克服惰性的方法:食用橄榄油和美容用的有什么区别吗？

1.护肤 可先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄
榄油，遍抹于脸。橄榄油渗透越多，效果越好，所以要用双手轻轻地按摩脸部，目的是增
加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

2.护唇 天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，每天睡前只要涂上少量橄
榄油，可使口唇重新变得光润。做法是：睡觉前用热毛巾先敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄
榄油覆盖在嘴唇，用手指轻轻地按摩数分钟，隔天起床双唇又是粉嫩动人。

3.上妆 经常化妆的女士一定有这样的体验：工作太疲劳，或者睡眠不足时，不容易
上妆。这时，你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂
抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。在抹粉底之前也可先涂一点橄榄油，即可营养皮
肤，又可防止妆粉脱落。

4.卸妆 橄榄油有非常好的清洁残妆污垢与滋润肌肤的功效，在化妆棉上滴两滴橄榄
油来卸妆，可以把顽固的彩妆卸得一乾二净。卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油
彩与化学品，使面部不受侵蚀，然后用温水洗去即可。

5.防裂止痒 在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒
。也可用来呵护婴儿的皮肤，婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防止宝
宝的皮肤被汗或尿淹。

6.护发 洗发后，最好是洗护分开的洗发水，用橄榄油均匀涂抹头发，头皮，发根。
等15分钟后，清水冲洗，无需用洗发产品，事后可用护发素并加以按摩。
请注意，橄榄油不是油，而是橄榄果冷榨出来的果汁，因为它的感觉很像油，才
这样取名。其实就把它看成是诸如柠檬，葡萄的榨果汁好了。

7.减肥 橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。沐
浴时，先将身体洗净，再以棉花浸橄榄油遍涂全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温
水冲洗一遍即可。身体有多余脂肪赘肉，用橄榄油每天坚持涂抹按摩，能帮助脂肪燃烧代
谢。尤其对小肚子上的脂肪，对产后妈妈恢复苗条体形也有好处。
这里请注意一点，因为它消耗脂肪效果非常明显，所以看美的女士朋友们一定
要注意的，操作的时候千成不要把橄榄油涂于胸部，得不偿失。

8.护甲护手护体 用橄榄油按摩指甲，会让指甲光泽健康；
涂抹手部，脚部，肘部，会让这些泄漏年龄秘密的地方留住青春。因为这些部位
极少分泌油脂，最容易干燥皱裂等等，所以借助橄榄油滋润效果非常好。
涂抹身体的时候，如果是薄薄一层，并加以按摩，那么最后只用毛巾擦拭一下即
可。除非涂的很厚重，很多，那就洗个澡了。但最好用温和的沐浴露，不要用碱性的皂类
产品。
皮肤粗糙，特别是腿部及臂部位置容易干燥，橄榄油具有滋润及保养作用，普通
干燥的可每星期用三次，特别干燥的可每日擦用。

9.美白 用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔
，还有显著的美白效果。榄油加鸡蛋清制成面膜，可以缓解皮肤干燥，延缓面部皮肤衰老
。

10.除皱 对付恼人的细纹、鱼尾纹或是外出前的眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上
少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，除皱效果非常明显。如果是经常化妆的小姐们，当工作太
疲劳或者睡眠不足时，会不容易上妆。这时在基础化妆品中滴1滴橄榄油，揉搓后均匀涂
抹于脸部，皮肤马上就变得光泽光泽而生动。

11.防晒 晒后将特级超纯橄榄油涂在皮肤上，可以修复晒伤的皮肤，还能预防皮肤
癌。

12.食用 外表的美丽固然重要，但是请不要忘记真正的美丽该是由内而外的。而好
处多多的橄榄油不仅已经成为时尚的美容护发用品，更是在食用油类中的新宠。

橄榄油分等级的 有一级 二级 三级 一级可以用来美容 因为它的营养成分最高 属于一级压榨 到了三级 它的营养已经所剩无几了 如果要美容就买一级的橄榄油!

橄榄油分等级的 有一级 二级 三级 一级可以用来美容 因为它的营养成分最高 属于一级压榨 到了三级 它的营养已经所剩无几了 如果要美容就买一级的橄榄油