straining:练哑铃练出肌肉怎么办..???
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/09 01:27:19
本来是想减掉"蝴蝶袖"的,可是练了不久没效果反而练出肌肉了!我练的哑铃也不是很重啊!
我要纤细的手臂不要一块一块的肌肉!!!
我要纤细的手臂不要一块一块的肌肉!!!
停止练习就可以了
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