杭州交通信息网房产公司账务处理:奶酪究竟是利于减肥，还是容易发胖？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 07:09:15
单独吃容易发胖,和红酒一起吃还可以减肥呢.在晚上睡觉前半小时吃
这个问题不能从奶酪来说，而是从发胖的角度讲
发胖可以简单理解为人的热量摄入〉消耗
所以预防发胖有两个途径 1、减少摄入（或者控制吸收） 2、提高消耗（新陈代谢）
这里有两个基本知识：
1、人都需要热量，否则就翘辫子了。所以减少摄入不能过分，至少要维持人体最低需求
2、任何食物都能提供热量，所以天天吃素的和尚也会发胖。在这个角度上不存在某样食物绝对不会发胖的说法。
奶酪相对于其他奶制品来说更加健康，奶制品会提供很多人体必需的营养，但同时也带来热量，简单说一个人一天喝两大杯牛奶，另一个人每天吃一小块奶酪。营养是一样的但第二个人更容易瘦。但如果第二个人每天吃一大盒子奶酪……后果不用想都知道啦。
搂主想减肥的话，可以用奶酪代替其他奶制品，但是一样要控制量，你也可以配合吃一些洋葱，苦瓜等能促进新陈代谢的食物。如果食量很大，建议吃冬瓜。冬瓜的营养成分很低。可以在摄取了足够营养后吃些冬瓜来填饱肚皮。
另外不要迷信单一的食物，我有个朋友为了减肥一个夏天只吃西瓜，确实瘦了但皮肤受到很大损害，为了补又吃带胶质的猪蹄什么的……结果可想而知，冬天没过完就回来了。
所有人群都适合食用奶酪,对于中老年人及成长发育的青少年儿童来说,奶酪是最好的补钙食品之一,但奶酪热量较高,多吃容易发胖.
看你怎么吃了，不是很容易消化，要和烈酒配着吃！
我觉得发胖