杭州交通信息网霍金 太阳飞船:这两个月我在频繁的感冒
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 17:52:56
三月份开始到现在频繁的在感冒，感冒好了又犯，只要一着凉就会感冒，每次都是大打喷嚏、流鼻涕、发烧、全身无力，以前对着凉从没这样敏感过。这样频繁感冒是怎么回事呀?我并没有因为春天而减了多少衣服啊
频繁感冒-免疫力不足信号
如果你频繁感冒，却又对它掉以轻心，那就错了。因为感冒是人体免疫系统对外界环境、感冒病毒抗衡的过程，频繁感冒正是机体免疫力低下的警告灯！
免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。当人体免疫力不足的情况下，它们都可以成为感冒的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，也就是说比如链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病菌的感染，这就是人们对感冒防不胜防的原因。文/罗力度
医生提醒道：
免疫力不足，表现为“体质差”，经常感冒，而且还容易受到其他疾病的眷顾，甚至罹患肿瘤。如何增强免疫力，防疾患于未然呢？
一、加强体育锻炼，每天运动30到45分钟。
二、保持心情开朗，参加一些艺术活动。
三、合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，特别是维生素和矿物质。其中维生素C被证实与人体免疫调节具有重要作用，大量国内外临床研究表明：大剂量维生素C，成人1000毫克/天，儿童500毫克/天，能够有效合成抗体、激活白细胞、全面增强免疫力，抵抗感冒等疾病的袭击。如含1000毫克高效能维生素C，适合经常服用。
四、生活起居规律，不经常熬夜，不吸烟不酗酒。睡眠不良和免疫系统功能降低有关，因此充足的睡眠很重要。
因各人的身体状况不同,所以因人而异.但频繁感冒也是正常的,因感冒可以令身体产生抗体,每一次的感冒就会产生不同的抗体,这样可能会增强你身体的抵抗力.