拉米夫定片多少钱:我和一个学习很好很刻苦的学生在一桌,和她在一起我很自卑,我该怎莫办

中学生的情感一般不太稳定，遇到挫折容易悲观失望，表现出自卑情绪；①情绪不稳定，无法适应中学学习节奏。进入中学后，因科目多了，自学能力没提高，部分同学产生紧张、担忧的情绪而影响学习。②一旦成绩不理想，就认为自己天生愚笨，自我轻视，放任自流。③家庭因素（缺乏交流、家庭破裂、父母下岗等）带来的情绪异常，造成沉默寡言，孤僻冷漠，学习上心不在蔫。④内向孤独，多愁善感，缺少沟通对象，冲不破自卑这层茧。学习上感到困难重重。

“人无完人”。消除自卑心理，关键要正确认识自我，恰当评价自己。①树立强烈的自信心。充分相信自己，在困难面前敢说：“我能行”，微小的成功也能增强自信心。②塑造坚强的性格。不自叹自悲，提高对挫折的容忍力，“在不利与艰难的遭遇里百折不挠”（贝多芬）。③培养活泼、开朗的性格。主动与人交往，钻出自织的茧，消除孤独。④确立人生目标。除了搞好学习，还要培养一些健康向上的爱好，在成功的喜悦中获得自信。排除自卑心理的困扰，学习成绩就会逐步提主同。

自卑是后进学生心理上的一种暂时失衡，要想打破自卑的枷锁，关键在于保持他们心理上的失衡。我们要帮助他们：
（1） 正确地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处，也不能因为自己某方面的能力缺陷或一次失败而怀疑自己的全部能力。

（2） 塑造自己坚强的性格，培养自信心。在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好，但在具体实施时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做好了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。

（3） 正确地补偿自己。为了克服自卑心理，可以进行两方面的补偿：一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不能背思想包袱，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。当在某方面处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。

（4） 注意自我激励。自卑的人一般都比较敏感脆弱，因此应当善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高，适宜的目标容易获得成功，这是对自己一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，还可以适当调整目标，争取第二次，第三次成功。多做一些力所能及、把握较大（即使是不显眼）的事情，以哪怕是微小的成功来增强自己的自信心，体验成功，在不断成功的激励中，不断增强自信心。