余姚中医院挂号电话:带上沙袋跑步有什么作用？？？走路有作用么？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 04:25:04

最好不要戴，因为会长不高的，对骨骼有影响

有能叫你在一短时间内跑得快一些。只不过带着是要是和平是一样那你就跑的更快了。

是腿部肌肉更有力.

对以后的走势很有影响，还有其它负面影响，而且负重会使你提前累，锻炼时间缩短，效果也不好了。还是不要这么做了，平常的跑步就行。

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